Só demora alguns minutos brincando com um cão ou gato ou inclusive vendo peixes nadar no interior de um aquário para você sentir-se mais sereno e menos irritado. Seu corpo realmente passa por alterações físicas nesses estágios e elas melhoram seu ânimo. O nível, de cortisol, o hormônio do stress, diminui. E elevam os índices...
