Ronco: o que fazer para parar

Inúmeras pessoas sentem-se perturbadas ou até mesmo envergonhadas por descobrirem que ressonam. Outras dizem desconhecer ter o problema. Porém, por qual razão alguns indivíduos ressonam? Isto acontece quando o ar flui pela garganta quando se respira no momento do adormecimento. Este movimento faz com que os tecidos frouxos da garganta tremam e promovam os...

Saiba como melhorar sua postura

Pesquisa recente indica que permanecer sentado durante a maior parte do dia amplia a ameaça de doenças cardiovasculares e diabete. Lamentavelmente, para aproximadamente todas as pessoas. Como a modernização força os seres humanos a ficarem presos a computadores e instrumentos eletrônicos, cada vez mais eles passam longos ciclos de tempo sentados. E, dessa maneira,...

Onicofagia, eu roo minhas unhas

Aproximadamente 50% de todas as crianças e jovens mascam as unhas. Muitos adultos que têm o comportamento de morder as unhas possuem essa prática quando ainda eram adolescentes e, simplesmente, nunca cessaram.É capaz de ser responsabilidade dos pais: os especialistas não afirmam se o morder a unha é um problema hereditário, mas as crianças...

Instruções para cessar o vício de fumar

Anualmente, milhões de indivíduos asseveram deixar o vício do tabagismo. Todavia, se eles arriscaram e fracassaram com os procedimentos formais de colocar fim à vontade de fumar – seja ao utilizar gomas de nicotina, aconselhamento ou alteração dos hábitos – eles frequentemente procuram para fora do lugar comum, com expectativa de que a medicina...

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