Nove métodos para tratar o mau hálito

Você possui péssimo hálito? Pare de envergonhar-se. Dicas de como conservar-se hidratado, ingerindo alimentos ricos em vitamina C e tomando chá te auxiliarão a combater o famoso péssimo hálito e a conservar o hálito fresco.

1. Pratique uma excelente limpeza bucal:

Estudiosos alertam para a precisão de se efetuar um exame bucal de 6 em 6 meses e escovar os dentes, pelo menos, duas vezes por dia. Só escovar não conservará seus dentes saudáveis. Faça questão de usar fio dental. Enxágue com um excelente enxaguante bucal. As pessoas não aguardam anos para trocar suas escovas, o que ainda é um costume de higiene.

2. Mantenha-se hidratado:

acabar-mau-halito Preserve-se hidratado em todos as ocasiões para garantir que o sistema de higiene interior funcione mansamente. Consumir frutas cítricas ou sucos que proporcionam o descarregamento das toxinas é uma boa pedida.

3. Beba mais iogurte:

Apontamentos constataram que uma dose diária de iogurte simples e sem açúcar pode acabar com o mau hálito. Tomar iogurte diminui o coeficiente de sulfato de hidrogênio que é um composto achado na língua que gera o mau hálito.

4. Sementes de erva-doce:

tirar-mau-halito Vez ou outra utilizadas como aromatizador da boca, as sementes de erva-doce possuem características bactericidas para proteger a boca dos micróbios. Ou você pode ingerí-las cruas ou fazer chá de erva-doce. Isso ajudará na geração de saliva que limpa as bactérias da boca.

5. Canela:

Misture uma colher de chá de canela em pó com folhas de cardamomo e louro na água e lave a boca com ela. A canela contém um óleo chamado aldeído cinâmico que minimiza a bactéria da boca.

6. Citrinos ou sucos:

Para uma boca ressecada, coma frutas cítricas como laranja, limão e tangerina que induzem a produção de saliva. A acidez no limão dificulta especialmente o crescimento das bactérias e o odor forte oculta o mau cheiro. Prepare uma combinação de uma colher de sopa de suco de limão e sal com água e banhe sua boca todos os dias ou logo após as refeições.

7. Cravos-da-índia:

Possuem características antibacterianas. Assim como a erva-doce, os cravos são capazes de ser mastigados crus ou bebidos sob a forma de chá de cravo.

8. Salsa:

Outro remédio caseiro, a salsa possui clorofila para paralisar o mau cheiro.
Acompanhe qualquer uma das duas formas de utilizá-la: morda as ervas de salsa fresca ou afunde-a em vinagre e, assim, amasse-o. Outra maneira é retirar o suco das folhas de salsa e beber. Também ajuda na digestão.

9. Maçãs:

Quando comemos uma maçã, a secreção salivar é estimulada. Isso, de modo literal, irá molhar a boca e irá enxaguar as bactérias geradoras de fedor, tornando a respiração fresca.
Se o seu péssimo hálito persistir, mesmo depois destas sugestões, você deve consultar algum dentista. Tratar o mau hálito por meio de técnicas convencionais, como o uso de enxaguante bucal não é uma saída duradoura. Você, decididamente, necessita de uma substituição de rotina.

Deixe uma resposta

Scroll to top